La sala de sauna alivia el dolor

- Sep 09, 2020-

La sala de sauna de infrarrojo lejano puede aliviar el dolor y ayudar a tratar la fibromialgia. Durante el ejercicio intenso, la tensión emocional y el dolor, su cerebro produce y libera el analgésico natural endorfina. Debido a que la sala de sauna genera una fuente de estrés, si vaporiza en la sauna, aumentará la liberación de endorfinas.

Múltiples estudios han demostrado que el estrés por calor y la exposición al calor en la sala de sauna de infrarrojo lejano pueden causar un aumento significativo en los niveles de β-endorfina. Esto puede explicar por qué la terapia de sauna puede reducir el dolor de los pacientes con fibromialgia. La fibromialgia es un síndrome crónico caracterizado por dolor y sensibilidad generalizados en áreas específicas. En un estudio, las personas con fibromialgia experimentaron una reducción del dolor del 33% al 77% después de usar regularmente la sala de sauna de infrarrojos lejanos. Seis meses después de que se completó el estudio, los participantes aún informaron una reducción del dolor del 28% al 66%. Otros investigadores han llegado a la misma conclusión de que la sala de sauna de infrarrojo lejano es eficaz para tratar la fibromialgia.

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