La sala de sauna aumenta la noradrenalina

- Sep 09, 2020-

La sala de sauna de infrarrojo lejano aumenta los niveles de noradrenalina, lo que puede ayudar a tratar el trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH). La noradrenalina es una hormona y un neurotransmisor en el cerebro que puede ayudar a enfocar la atención.

Una gran cantidad de estudios han encontrado que el uso de la sala de sauna de infrarrojo lejano aumentará significativamente el nivel de norepinefrina. En un estudio, las mujeres pasaban 20 minutos en la sala de sauna de infrarrojo lejano dos veces por semana, y los investigadores encontraron que la noradrenalina aumentó en un 86%. En otro estudio, permanecer en la sala de sauna hasta que los niveles de norepinefrina de&aumentaron en un 310%.

Por lo tanto, los investigadores creen que la terapia de la sala de sauna debe considerarse como una terapia farmacológica alternativa.

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