La sala de sauna puede reducir su estrés

- Sep 08, 2020-

La sala de sauna, especialmente la sala de sauna de infrarrojos lejanos, está siendo reconocida por más y más consumidores.

El uso de la sala de sauna de infrarrojos lejanos puede reducir la ansiedad y el estrés. Como era de esperar, la sauna de infrarrojos también puede reducir el estrés y la ansiedad. Varios estudios han demostrado que el uso regular de la sala de sauna puede reducir el nivel de cortisol, la principal hormona del estrés de GG. En un estudio, los investigadores encontraron que el uso de la sala de sauna de infrarrojos lejanos puede reducir la ansiedad por estado y rasgos. Otros estudios han demostrado que la sudoración puede aumentar la relajación y reducir la depresión y la ansiedad. Utilice la sala de sauna como una forma eficaz de reducir el cortisol y aumentar su resistencia al estrés.

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